اسباب هروب االزوجة من سرير زوجهاا

وفقا لتقرير نشر مؤخرا في المجلة الأمريكية الطبية تبين أن 24 مليون سيدة على الأقل في الولايات المتحدة فقط تعاني من تراجع الرغبة الجنسية. فما الأسباب التي تدفع المرأةللهروب من سرير الزوجية.

يقول خبراء العلاقات الجنسية من جامعة شيكاغو بأن الشهوة الجنسية تبدأ بالتراجع غالبا عند النساء اللاتي تتراوح أعمارهن ما بين الثلاثين و الأربعين¡ أي قبل بلوغ سن انقطاع الدورة الشهرية.


ومن الأسباب التي قد تؤدي إلى فقدان الرغبة الجنسية:

• التقدم في العمر. بسبب تراجع مستوى هرمون الاستروجين.
• انخفاض نشاط الغدة الدرقية¡
• استعمال وسائل منع الحمل عن طريق الفم.
• استعمل أدوية أخرى مثل أدوية ضغط الدم.
• قلة النوم والشعور بالإرهاق والإجهاد من العناية بالأطفال خصوصا للنساء اللاتي يلدن في سن متأخرة.

ومن الأسباب الاجتماعية التي تؤثر على الرغبة الجنسية¡ خروج المرأة للعمل¡ مما زاد من الضغوط عليها خارج وداخل المنزل¡ وعدم قدرتها على تلبية جميع متطلبات عائلتها ومن ضمنها واجبها الزوجي. كذلك طول فترة الزواج تجعل العملية الجنسية روتين أخر في الحياة¡ بحيث يفقد الجنس متعته.

وينصح خبراء العلاقات الجنسية¡ بأن يقوم الزوجان بأخذ إجازة من نمط الحياة السريعة¡ والتوقف لمناقشة حياتهم الجنسية في جو رومانسي بعيد عن الأطفال والمنزل والعمل. ومحاولة التوصل إلى اتفاق يعيد للعلاقة وهجها. فلا التقدم في العمر¡ ولا كل الدواء ولا كل مشاغل الحياة تستطيع إيقاف زوجان عزما على إحياء حياتهما الجنسية.


نصائح سريعة:

• جددي شكلك وخزانة ثيابك.
• ادخلي نشاطات جديدة على حياتكما.
• خذي إجازة من العمل وتفرغي لزوجك.
• قومي بعمل التمارين الرياضية والتقيد بحمية غذائية مقوية ومعززة للمزاج للتخلص من مشاعر الإحباط.
• أرسلي الأطفال إلى مخيم صيفي أو لزيارة بعض الأقارب واقض إجازة برفقة زوجك.
• أضيفي الشمع والبخور المعطر لوجبات العشاء¡ وطقوس الاستحمام.
• أضيفي مأكولات تعزز الرغبة الجنسية¡ حتى لو لم تقم بدورها يكفي وجودها للشعور بجو حميم.
• اكتشفي عالم الكريمات الملينة والألعاب والأوضاع الجنسية المثيرة

كيف تحافظين على حياتك بدون مشااااكل

ترغبين بحياه خاليه من المشاكل ؟
اذن آدخلى بسرعه

فــن إدارة الخلافات الزوجية.. !!


البيت السعيد ليس هو الذي يخلو من الخلافات، وإنما الذي يضم زوجين يعرفان كيف يختلفان دون أن يخسر كل منهما ود الآخر، أو ينتقص من رصيد احترامه له، فالخلافات واردة في كل بيت، ولم يخل منها حتى بيت النبوة، المهم كيف يدار الخلاف بفن وحب ولباقة، نصائح نقدمها لكل زوجين حتى تمر لحظات الخلاف بأقل الخسائر أو بلا خسائر:


1 - فكرا قبل أن يرد أحدكما على هجوم أو استياء الآخر، فقد يكون متعبًا أو مريضًا هذا اليوم بخاصة مما يمثل ضغطًا على أعصابه، فقد يمكن تفادي مشادة أو خصام قبل أن يبدأ، ثم فكرا في إجابة أو رد لطيف يهدئ الجو، وينسي الآخر ما كان ينوي إضافته من عبارات قاسية، فالمبادرة لتلطيف الخلاف أمر محبوب ويشعر الطرف الآخر بمقدار الحب.

2 - لا تكررا ردودكما أو إجاباتكما كلما تناقشتما حتى لا يثير أحكما غضب الآخر، وحتى لا يزداد الأمر سوءًا، وليحاول أحدكما أن يحتفظ بهدوئه طالما أنه يلاحظ أن الآخر بدأ يفقد هدوء أعصابه.

3 - تجنبا الردود القاطعة، أو التي تدل على أنه لا أمل في تحسين الموقف وحل الخلاف أو المشكلة، مثل: "لقد ولدت هكذا"، "لقد اعتدت هذا"، "لا فائدة"! "لن تتغير أبدًا"، "أنت دائمًا تسيء فهمي"، فكل هذه العبارات وغيرها تفقد الأمل لديكما في الوصول لحل يمكن أن ينهي أو يحد من إثارة المشكلات كثيرًا، بل وتوصل في الغالب إلى طريق مسدود، وتشعر الطرف الآخر بالإحباط وعدم الفائدة من الصلح أو تحسين العلاقة.

4 - تجنبا الشكوى لطرف ثالث ليتدخل بينكما، فكثرة ترديد عيوب أو نقاط ضعف الطرف الآخر، تجسمها وتضخمها، وتوحي باستحالة الوصول للصلح، وفي الغالب حين يتدخل طرف ثالث بينكما يزيد المشكلة تعقيدًا، كما أن ال**** (صلى **** عليه وسلم) قد نهى عن إفشاء الأسرار الزوجية، كما أن الطرف الآخر يستاء كثيرًا حين يعرض أحدكما المشكلة المشتركة بينكما على طرف ثالث، وربما يؤدي لفقد الثقة بينكما.

5 - اشرح لزوجتك (لزوجك) ما يضايقك من أسلوبها، أو كلامها بطريقة مباشرة، بدلاً من تركها في حيرة، فهذا يختصر الكثير من الوقت، ويسهل تعامل الطرف الآخر معك مباشرة، ويشعره بالارتياح؛ لأنك كنت صريحًا معه من البداية.

6 - اتفقا على أن يأخذ كل واحد منكما دوره في المبادرة بالصلح في أي مرة تختلفان فيها، بصرف النظر عن "من الذي بدأ"؟! فإذا كانت قاعدة "خيركما من يبدأ بالسلام" ( متفق عليه ) التي أرسى قواعدها ال**** الكريم (صلى **** عليه وسلم) قائمة بين الأشخاص في العموم، فمن الأولى والأحق أن تستخدم في العلاقة الزوجية.

7 - تجنبا إطالة فترة الخلاف، حتى لا يزيد التباعد بينكما من تضخيم المشكلة مهما كانت صغيرة، واحرصا دائمًا على حل مشكلاتكما والقضاء على ما يعكر صفوكما أولاً بأول، ولا تدعا اليوم يمر دون حل الخلاف، حرصًا على مشاعركما، وعلاقتكما، فالصلح والغفران هما ضمان نجاح حياتكما.

8 - "قبول النفس"، و"قبول شريك الحياة" يقي من الوقوع في دائرة الخلاف أو الخصام، فأنت من البداية تعرف عيوب الطرف الآخر، وتعرف كيف تتعامل معها.

ما الفرق بين الضعف الجنسى والعجز الجنسى؟ وطرق علاجة

بداية يجب أن نعلم أن الضعف الجنسى يعتبر مرحلة أولية للعجز الجنسى، بمعنى أنه فى حالة أهمال علاج الضعف الجنسى يتحول مع الوقت الى عجز جنسى كامل، والاختلاف بينهما يكون فى الدرجة التى وصل لها المريض.

وأعراض الضعف الجنسى تتلخص فى عدة أشياء منها:

سرعة القذف: ويعنى قصر مدة انتصاب العضو الذكرى وعدم قدرة الرجل على التحكم فى عملية القذف أو حدوثه مبكرا عن المعتاد، وقبل وصول الزوجة إلى الذروة.

ضعف وفقدان الانتصاب: وهو ما يعنى أن العضو الذكرى ينتصب فى بداية العلاقة ثم يفقد انتصابه بشكل مفاجئ، وتلك الحالة تنتشر بشكل كبير بين المدخنين والمدمنين.

أما بالنسبة للعجز الجنسى فهو يعنى عدم القدرة على الانتصاب نهائيا، ولفترات طويلة قد تصل إلى ستة أشهر.

وأسباب الضعف والعجز الجنسى تكون واحدة، فكما أشرنا أن الضعف مرحلة أولى للعجز، وبالتالى فالأسباب واحدة وتتمثل فى كونها عضوية أو نفسية، وهو ما يحدده الطبيب المعالج تبعا لحالة المريض والعرض الذى يعانى منه.

وللعلم فمن واقع الدراسات التى اهتمت بهذا الموضوع، أثبتت أن أكثر الأسباب المسؤلة عن ضعف وفقدان القدرة الجنسية للرجل بمصر تتركز حول بعض النقاط أهمها التدخين، وخاصة تدخين الحشيش والبانجو، وهو ما يمثل ظاهرة سيئة ومنتشرة للأسف، وكذلك إدمان بعض الرجال مشاهدة الأفلام الأباحية.

هناك الكثير من الأعشاب التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل:

المسك: يتم استخدامه لتنشيط القوى الحيوية والتناسلية.

الثوم: يعتبر عاملا رئيسيا فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية.

البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المنى وله تأثير هرمونى يشبه الهرمون الذكرى تماما.

القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات تزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة.

الموز: يقوى العضو لاحتوائه على فيتامين هـ .

الزنجبيل: يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية.

حبة البركة: تحتوى على الكثير من الهرمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب.

التمر: غنى جدا بالفوسفور الذى يعتبر الغذاء الأساسى للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسى أى التعب السريع عند ممارسة الجنس.

الحلبة: تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية.

الحمص: أكل الحمص مخلوطا بالعسل علاج قديم ومعروف للضعف الجنسى.

التوت: يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرمونى.

الشبت: يعالج الأورام التى قد تأتى فى الأعضاء التناسلية.

الكرفس: وضع الكرفس على عصير الجزر يجعله يعمل كمنشط جنسى فعال.

العود: يستخدم زيت العود كمهيج جنسى خاصة إذا تم استعماله مع زيت الكهرمان.

القرنفل: يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه للبن ويشرب على الريق.

جوز الطيب: منبه جنسى قوى ولكن كثرة استخدامه لها تأثير إدمانى بحيث يعتمد عليه الجسم فى كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية.

الزعفران: يقوى الجهاز العصبى المركزى ويفيد فى حالات الضعف الجنسى.

الكاكاو: يضاف للحليب ويشرب كمنشط جنسى فعال.

بذر الكتان: يخفف من آلام التهاب البروستاتة التى قد تعوق إتمام العملية الجنسية.

ومن الوصفات:

1- جرام واحد من غذاء ملكات النحل مع أربعة جرامات من حبة البركة المطحونة وملعقة عسل وثلاثة جرامات من بودرة نبات الجنسنج ويضاف الكل لكوب من الماء ويشرب على الريق يوميا.

2- أكل صفار البيض يوميا على الريق مع قليل من البصل يقوى القدرة الجنسية بصورة مدهشة.

3- شرب كأس من عسل النحل مع عشرين حبة من اللوز عند النوم لمدة ثلاثة أيام يرفع القوة الجنسية لدرجة كبيرة جداً.

4- ضع صفار سبع بيضات على النار وعليها كمية من العسل الأسود ونفس الكمية من السمن وقلب جيدا حتى ينعقد البيض ثم يؤكل ستجد بداخلك طاقة رهيبة للجماع.

فوائد هزة الجماع

اظهرت دراسة تناولت تأثير الجنس على امراض القلب و الأوعية الدموية، ان ممارسة الجنس ثلاث مرات او اكثر في الأسبوع مرتبط بانخفاض تصل نسبته الى 50% من خطر الاصابة بسكتة قلبية او جلطة دماغية.

ممارسة الجنس و هزة الجماع

تعتبر هزة الجماع متنفسا للتوتر الجنسي الذي يتراكم اثناء ممارسة الجنس، و الذي يتمثل في انقباض و تقلص العضلات لا اراديا و بشكل متتابع في منطقة الحوض، مما يجعل الذكر و الانثى يشعران بالنشوة و الاستمتاع. تختلف هزة الجماع لدى الذكور عنها لدى الاناث، فكل منهما يشعر بها بطرق مختلفة.تؤثر العديد من العوامل البيوكيميائية و الفيزيولوجية على هذا الاختلاف بين الرجال و النساء، و الذي ينعكس في الفترة الزمنية التي يستغرقها الوصول الى هذه المرحلة و في درجة قوتها.

مراحل الوصول الى هزة الجماع

تناولت العديد من الدراسات، منذ عشرات السنين، المراحل التي تؤدي الى الوصول الى هزة الجماع. في البداية، كان الاعتقاد السائد ان هذه العملية تبدأ عندما يتدفق الدم الى منطقة الاعضاء التناسلية، و بالتالي فأن ذلك يؤدي الى الشعور بالاثارة الجنسية، و بعد مرور فترة زمنية معينة يؤدي ذلك الى الوصول الى هزة الجماع، و التي بدورها تؤدي لنوع من الراحة، نظرا لان كمية الدم التي تتدفق الى منطقة الاعضاء التناسلية تقل.

اما اليوم، فيعتقد بأن العملية الدائرية، و ليست خطية، و تكون هزة الجماع ختامها. و قد زعمت احدى الفرضيات في سنوات الثمانينات بأن الشهوة تحفز الاثارة الجنسية و هزة الجماع. و لا تشكل هزة الجماع، وفقا للفرضية الحديثة، اوج العلاقة الجنسية، انما نقطة اخرى في هذه الدائرة، و يمكن الشعور باللذة و النشوة الجنسية في هذه الدائرة، و يمكن الشعور باللذة و النشوة الجنسية في كل مرحلة و مرحلة. تقلل هذه الفرضية من اهمية هزة الجماع كهدف نهائي للنشاط الجنسي.

هزة الجماع و الهرمونات

بعد الوصول الى هزة الجماع، تأتي مرحلة عدم الاستثارة. و هي تتسم بانعدام رد الفعل للتحفيز الجنسي لفترة زمنية معينة. و تتعلق هذه المرحلة بالهرمونات التي تم افرازها خلال هزة الجماع. الهرمونات الرئيسية التي يتم افؤازها هي البرولاكتين و الاوكسيتوسين.

يعتبر البرولاكتين المسبب الرئيسي لحدوث فترة عدم الاستثارة لدى الرجل.يلعب البرولاكتين دورا في تنظيم الرغبة الجنسية، تقلبات المزاج، القلق و الاكتئاب. و لمستوى البرولاكتين المرتفع لدى النساء دور واضح في التسبب بالعقم. و اظهرت بعض الدراسات ان الادوية التي تثبط افراز البرولاكتين تتيح للرجل ان يصل الى هزة الجماع عدة مرات و بشكل متتابع. لم يتم اثبات هذا الموضوع بعد، و لا يزال قيد البحث.

يرتفع مستوى هرمون الاوكسيتوسين، المعروف باسم هرمون الحب، اثناء هزة الجماع. هذا الهرمون، اضافة الى هرمون الاستروجين الانثوي، يساهم في توثيق اواصر العلاقة و الروابط بين الزوجين. يكون هذا التأثير اقل بروزا لدى الرجال، نظرا لان التستوستيرون لديهم هو الهرمون المهيمن، و بالتالي فاننا ندرك الاختلاف في تاثير العلاقة الجنسية على الذكر و الانثى. فالترابط الذي تشعر به الانثى يكون اسرع من ذلك الذي يشعر به الذكر.

يتم افراز العديد من المواد الاخرى خلال هزة الجماع، مثل الاندروفينات، و هذه المواد هي التي تزود فوائد الجماع، حيث انها تعتبر معادلات عصبية(مواد تؤثر على الجهاز العصبي) و تؤدي الى تخفيف الالام و تحسين الحالة النفسية. يتم افراز هذه المواد خلال تناول الطعام(خصوصا الشوكولاته)، التدليك، الضحك و غيرها.

هزة الجماع و الصحة

هزة الجماع، و الجنس بصفة عامة، هي عبارة عن نشاطات تشارك فيها العديد من الاجهزة و الاعضاء في الجسم. و قد اظهرت دراسة بعد 10 سنوات من المراقبة و المتابعة، ان احتمالات موت الرجال الذين وصلوا الى عدد اقل من هزات الجماع يعادل ضعف احتمالات موت الرجال الذين وصلوا الى مرحلة هزة الجماع مرتين او اكثر في الاسبوع و مؤخرا، اظهرت دراسة اخرى تناولت تأثير الجنس على امراض القلب و الاوعية الدموية، ان ممارسة الجنس ثلاث مرات او اكثر في الاسبوع مرتبط بانخفاض تصل نسبته الى 50% من خطر الاصابة بسكتة قلبية او جلطة دماغية.

من بين فوائد هزة الجماع المعروفة:
و التي لا اساس علمي واضح لها:

تساعد هزة الجماع على النوم_ يكون تأثير ذلك لدى الرجال اسرع، و لكن التأثير المهدئ لهزة الجماع لدى النساء يمنحهن نوما اعمق.

يؤدي النشاط الجسماني الذي يتم بذله خلال ممارسة الجنس، حتى الوصول الى هزة الجماع، الى حرق السعرات الحرارية(نحو 200 سعرة حرارية، اعتمادا على شدة و مدة هزة الجماع).

من فوائد هزة الجماع انها تعتبر مسكنا طبيعيا للاوجاع، اذ يتم خلال ممارسة الجنس افراز الاندروفينات، ذات التأثير المسكن للالام.

كل الطرق من اجل علاج سرعة القذف

القذف السريع، عدم القدرة على التحكم بقذف المني و بالنشوة الجنسية المرافقة له خلال اقامة علاقة جنسية، هي مشكلة شائعة لدى نسبة كبيرة من الرجال. ما هي الاسباب للقذف السريع و كيف ممكن علاج سرعة القذف!

سرعة القذف هي مشكلة شائعة لدى نسبة عالية من الرجال، لدى قسم من الرجال تكون هذه المشكلة مؤقتة تتعلق بالجيل او الوضع النفسي و لكن 40% من الرجال تقريبا يعانون من هذه المشكلة بشكل مزمن.

هذه المشكلة تشغل العديد من الرجال الذين يريدون الصمود وقت اكثر في السرير و ممارسة الحب مع الزوجة لوقت اطول. القذف السريع ممكن ان يحضر الاحباط للسرير، الضغط، خيبة الامل، فقدان الرغبة، التسبب بتواصل جنسي سلبي، ووضع من فقدان القدرة على الانتصاب ايضا لدى الرجال الذين لا يعانون من اي مشاكل بذكورتهم و فحوصاتهم الفيزيولوجية سليمة تماما.

القذف السريع باللاتينية هي ظاهرة فقدان القدرة على التحكم بموعد القذف و هي تعتبر ضعف بالوظيفة الجنسية لدى الرجال. الرجال الذين يعانون من سرعة القذف غير قادرين على التحكم بقذف المني و على النشوة الجنسية المرافقة لقذف المني عند اقامة علاقة جنسية.

القذف السريع هي مشكلة القدرة الجنسية الاكثر شيوعا لدى الرجال، بين 25% و 40% من الرجال يعانون من هذه المشكلة بشكل مزمن، و هنالك العديد بالاضافة لذلك يصابون بها بشكل مؤقت

ليس هناك تعريف موحد لسرعة القذف. بالمصطلحات المطلقة من المعتاد تعريفها على انها قذف المني خلال اقل من دقيقتين من لحظة الايلاج، العديد، خاصة في الفترات الاخيرة، يستعلمون تعريف الطف من ذلك و الذي يعتبر الرجل مصاب بمشكلة القذف السريع بحالة انه غير قادر على اقامة علاقة جنسية للمدة الزمنية التي يرغب بها. اليكم كل الطرق لعلاج سرعة القذف و تأخيره.

تحويل (تغيير) التفكير_ التقنية التي
يستعملها الجميع

تقنية: التفكير بشيء آخر خلال ممارسة الجنس. نسبة عالية من الرجال افادوا ان التفكير بشيء آخر خلال الولوج ببطئ من وتيرة القذف لديهم. الافكار تكون بامور غير متعلقة بشكل واضح بالحالة. قسم من الرجال افادوا انهم يفكرون بالحروبات، مآسي المجتمع، لعبة كرة القدم للفريق الذي يعشقونه، امتحان صعب سيجرونه قريبا، رئيس العمل، ماذا سيأكل بعد العلاقة الجنسية. هذه الطريقة تعتمد على نقص التركيز بمتعة التواصل الجنسي مع الشريكة. تحذير: احيانا يضر تحويل التفكير باحساس النشوة الحاصل عند عملية الايلاج و نقص التواصل الجنسي مع الشريكة.

تغيير العملية او الاسلوب

خلال العملية، عندما تشعر ان الذروة تقترب قم بتغيير: توقف عن الاساليب التي تثيرك و ابدأ العمل للاتجاه الآخر: دلل، و متع الشريكة. قليلا قليلا اثارة الذروة ينخفض و بعد عدة دقائق يمكنك الاستمتاع مجددا بالاثارة و هذه المرة يمكنك الصمود لوقت اطول.

تغيير الوضعية

تقنية: خلال ممارسة الحب مع الشريكة، فانك تشعر انك تقترب من القذف، يجب ايقاف الولوج بهذه الوضعية، الخروج من الشريكة و تغيير الوضعية. تغيير الوضعية يقلل من الرغبة باقتراب القذف و يطول من وقت الوظيفة الجنسية لديك. مع العلم ان هنالك 101 وضعية و اكثر.

تمييز نقطة عدم القدرة على الرجوع للوراء(اللارجوع
للوراء)

هذه التقنية يجب عليك تعلمها. و من اجل ذلك مطلوب منك تدريب شخصي مع نفسك لتمييز نقطة اللارجوع للوراء عن طريق العادة السرية. ممكن التفكير بسلم من 1 حتى 10 من لحظة الاثارة الجنسية و حتى القذف. نقطة 10 هي نقطة الانهاء و التي تصل فيها الى القذف. نقطة 9 هي نقطة اللارجوع الى الوراء، النقطة التي لا يمكنك منها ايقاف القذف فتخرج للخارج مرة واحدة.

توقف عن العملية التي تثيرك و ابدأ التعامل مع
ااشريكة.

من اجل تأخير القذف عليك ان تحاول تحديد النقطة 8 مع جسمك_ النقطة التي تسبق نقطة اللارجوع للوراء. عليك ممارسة العادة السرية بوعي، و تنتبه لكل ما يحدث لجسمك، انتبه للاحاسيس التي يمر بها جسمك بكل لحظة و اشهرها كيف ان موجة النشوة الجنسية تبدأ بالتكون مع الصعود بسلم من الاحاسيس. تعمق بداخلك. حاول تحديد الاحساس الحاصل نقطة واحدة قبل نقطة اللارجوع. من الممكن ان لا تدرك هذه النقطة بالمرات الاولى و هذا الامر عادي. اذا وصلت الى نقطة القذف، لا تحاول ايقاف ذلك. لان هذا الامر يضر بالوظيفة السليمة للعضو.

رويدا رويدا ستتعرف على منظومة جسمك. عندما تصل لنقطة 8 توقف عن ممارسة العادة السرية. لا تلمس العضو الجنسي. اغمض عينيك. اشعر بانخفاض النشوة بالجسم. امنح عضوك وقتا بلا لمس. قليلا قليلا يتعلم الجسم ان يكون حساس وواعي للحظة قبل القذف و هكذا يكون بامكانك التحكم به. تحذير: يجب ممارسة تمرين التعلم مرة واحدة باليوم فقط. يمنع تنفيذه لاكثر من ثلاث اسابيع.

عادة سرية سابقة:

تقنية: مارس العادة السرية و انهي من دون علاقة للجنس. حاول قبل ان تكون بتماس جنسي ان تمارس الجنس و تنهي. بالمرة الثانية فان الامر يستغرق وقت اكبر للانهاء مقارنة مع المرة الاولى. مارس العادة السرية بنفس اليوم بوقت ما قبل الجنس او انكما تتفقان بانك تنهي اولا و بعدها تبدأ الالعاب السابقة للجنس الامر الذي يزيد من اثارتك من جديد و انتصاب العضو من جديد. تحذير: اذا فقدت بالقذف الاول كل طاقتك و شعرت بانك منهك_ فان هذه التقنية غير مناسبة لك!

رجل على الارض:

خلال اقامة العلاقة الجنسية و الولوج فان انزال رجلا واحدة على الارض. شعور البرد الناتج من التماس مع الارض، يؤدي الى التركيز بالرجل (تغيير اتجاه التفكير) و ايضا ببطئ بذات الوقت من القذف و هذا الامر لا يؤثر على التواصل الجنسي مع الشريكة.

حبوب ضد الاكتئاب

الرجال الذين ياخذون حبوب ضد الاكتئاب ذكروا تغيير كبير بقدراتهم على القذف. تحتوي الحبوب على مواد كيميائية تعمل على نقاط الاشتباك العصبي بالمخ و بذلك فان احد التاثيرات المرافقة لعلاج الاكتئاب هي تاخير القذف. اليوم، يتم بحث هذا الامر بتعمق بهدف عزل المركب و انتاج حبوب تساعد بهذا الموضوع فقط من دون مضادات الاكتئاب. تحذير: يمنع استخدام مضادات الاكتئاب من دون وصفة طبية او استخدام حبوب شخص اخر.

تمرين عضلات الجنس:

التقنية: ايقاف عملية الولوج خلال اقامة العلاقة الجنسية، البقاء بدون حراك داخل الشريكة و شد عضلات الجنس بالجسم بحيث انها تؤدي الى تاخير القذف و ايقاف السائل المنوي. ما هي عضلات الجنس؟ عضلات عضو الجنس الذكري و عضلات فتحة الشرج. تقوية عضلات العضو الذكري تساعد ايضا على حدوث انتصاب اقوى و اكثر ثباتا.

التمرين: عند التبول يجب ايقاف تدفق البول بواسطة شد عضلات العضو الذكري(من المحبذ شد عضلات فتحة الشرج ايضا). عندما يشد الرجل عضلاته فان التدفق يتوقف و بعدها يحرر عضلاته فيعود التدفق من جديد. يجب اجراء التمرين مرة واحدة فقط في اليوم. ايقاف التبول يجب تنفيذه 20 مرة_ شد، تحرير، شد تحرير و هكذا. خلال عملية التبول هذه ممكن للعضلة نفسها ان تكون مرتخية بالبداية و هنالك احتمال ان لا تنجح بذلك. و لكن مع الوقت تصبح العضلة قادرة على التقلص و يوقف تدفق البول تماما. بعد مرور 30 يوما توقف التمرين اليومي.

التنفس:

التقنية: عندما تميز اقتراب نقطة اللارجعة غير من وتيرة نفسك لوتيرة ابطأ، واعية لذاتها، اكثر عمقا و اكول. عند اقتراب القذف خلال ممارسة الحب انتبهوا ان وتيرة النفس تنفع جيدا و تسارع الجسم بوصوله الى النشوة الجنسية و القذف

التغيير لوتيرة ابطأ، مدرك و اعمق يؤخر القذف بشكل مؤكد. لمعلوماتك، من الممكن الفصل بين النشوة الجنسية و القذف.

الضغط:

التقنية: ضغط بواسطة الاصابع على العضو الجنسي بعدة مناطق اساسية بحيث يحصل تأخير لعملية القذف. يجب اجراء الضغطات بواسطة اطراف الاصابع بطريقة مدروسة و موجهة و ليس كقرصات او قبضات مؤلمة.

المنطقة الاولى: رأس العضو الذكري. يجب الضغط بأصبعين بطريقة ثابتة امام و خلف التاج. هذه الضغطات تقلل من الرغبة الشديدة بالقذف.

المنطقة الثانية: عند انتهاء العضو الذكرى و بداية الخصيتين. ضغط حاضن ثابت لعدة ثوان بهذه المنطقة يساعد على تأخير القذف. ممكن اجراء ذلك خلال الولوج بواسطة يد الشريكة او يد الرجل نفسه.

المنطقة الثالثة: تحت الخصيتين هنالك منطقة ناعمة و حساسة للمس، ضغط ثابت على هذه المنطقة بواسطة الاصبع لعدة ثواني يؤخر عملية القذف القريبة.

الحلقة المؤخرة

التقنية: استعمال حلقة تنتج ضغط على قاعدة العضو الجنسي و تؤدي الى تخير القذف. ممكن الحصول على هذه الحلقة من الصيدلية او شراءها عن طريق المواقع الالكترونية الموثوقة.ممكن الحلقة ان تكون عادية او رجاجة من زيادة النشوة الجنسية للرجل و المرأة. او لاجل ان تأخر القذف لديك.

هلام(جل) للتأخير

التقنية: هلام يحتوي على مركبات مخدرة يتم دهنه على طرف العضو الذكري. يؤدي الهلام الى فقدان الشعور بطرف العضو عند الولوج و يؤخر بذلك عملية القذف. تحذير: يجب الانتباه الى مكان شراء الهلام لان هنالك الكثير من التزوير بالسوق. من المحبذ شراءه من الصيدلية.

الواقي

التقنية: استعمال الواقي. الكثير من الرجال افادوا ان الواقي يساعدهم كثيرا في علاج سرعة القذف. حيث يؤدي الواقي الى تخفيف لشعور بعملية الولوج، و بهذا يتأخر القذف.

ايها الرجال، من المهم ان تتذكروا، الانتقال من 0 الى 100 لا يحصل بيوم واحد. اذا كنتم تقذفون خلال عدة ثواني فلن يكون بمقدوركم من الغد ممارسة الحب لمدة ساعات. كل التقنيات التي تعلم جسمكم تأخير القذف تأخذ وقتا، متابعة و تمرين. بنفس الصورة التي لا يكون بامكانكم الذهاب الى النادي الرياضي بدون عضلات و يوم بعد التدريب يكون لكم عضلات بالبطن، نفس المبدأ بالنسبة للقذف فتأخيره لا يخصل بليلة و ضحاها.

أعرف المرأه وأعطيها حق أنوثتها وكبريائها وجمال مشاعرها حق قدرها بصدق ( للرجال فقط )

أعرف المرأه وأعطيها حق أنوثتها وكبريائها وجمال مشاعرها

حق قدرها بصدق ( للرجال فقط )

المرأه بطبيعه تكوينها مخلوق جميل لطيف تحب تعرف مقدارها عند الرجل
وأنها ليست ماكينه يفجر فيها وبيها طاقته الجنسيه فقط ويفرح بها عن رغباته الجنسيه فقط لابد أن تعرف أيه اللى بيسعدها وتحبه حبيبتك ومعشوقتك
من عواطف ورغبات ولازم تصل بها ألى ماتحبه وترضاه أرضاءآ لكبريائها كأنثى ولا تترك لنفسك الحريه فى أرضاء نفسك فقط أعرف نوع الرغبه التى تبغيها حبيبتك منهم من تحب العنف والساديه ومنهم من تحب الحب والرومانسيه ومنهم من تحب معرفه قيمتها ومقدارها عندك كراجل من هدايا قيمه تعبيرآ لها منك عن أمتنانك وأعترافك بيها وبجمالها وعرفاننآ منك بجمالها وتقديرها ومنهم لايهمها أى من كل ده وكل همها تخاطب عقليتها بأحترام قبل جسدها وشعورها بفهمك وأحترامك لعقليتها وصدقنى لو عرفت تخاطب معشوقتك بقدر من الفهم ومعرفة ما هى تتمناه وتبغاه منك كرجل سوف تأخذ منها ما تحتاجه وأكتر من صدق مشاعر ومتعه للجنس ما تحلم بيها لا تتعامل مع المرأة كأنها مخلوق لابد ترضيك أنت فقط وليس لها حق فى متعه نفسها أعرف ياأخى لو عرفت تقنع محبوبتك بأنك أنت الوحيد اللى عارف قيمتها ومقدارها سوف تأخد منها أجمل ما عندها من مشاعر وأحاسيس ومتع حقيقيه لك .
يلا بينا جميعا نشكر كل الشكر للمرأه على ماتقوم بيه من أجل أسعاد ومتعه الرجل لها مننا جميعآ كل الأحترام والتقدير والمحبه والتحيه والعرفان بالجميل
***************
تحيـــــــاتى

تكبير الصدر و المؤخره... بطرق طبيعية

تكبير الصدر و المؤخره... بطرق طبيعية

كثييييييير من البنات او بعض النساء

تعاني من عدم تناسق الجسم منهن من تقول جسمي

كاقلم البنسل ( المرسم ) لا قفا ولا قدام

ومن اجل ارضاء بعض الاخوات بحثت في كل مكان

واستخرجت من كل بستان زهره لكي افيد اخواتي

بعض المواضيع اللي تفيد اخواتي

طرق لتكبير المـؤخــره

طرق لشد وتكبير الصدر

طرق لتكبير الردوف



اولا طريقـــة تكبيــــر المـؤخـــــره


موضوعى هو بخصوص تكبير المؤخرة والصدر بطريقة طبيعيه

بلا تدخل لأى دواء كيميائى او مأكولات تترك أثرها فى الجسم أو على الجسم

وخصوصا بعد أن علمت أن أكل الحلبة بنسب كبيرة يؤثر على نسبة هرمون

البروجسترون الانثوى والتيستوستيرون الذكرى...

والهرمون الانثوى من المعروف ان زيادته بمعدلات كبيرة يؤدى فيما بعد الى

أمراض كثيرة منها سرطان الثدى ربى يحفظ السامع

وتأثيره يكون متأخر حيث ثبت تدخل الحلبه فى افراز الهرمون بشكل غير طبيعى

عند اكله بشكل منتظم وبكثرة...وللآن الاطباء لم يعمموا استخدامه كعلاج طبيعى

مكبر للثدى ل***انية تسببه بالمرض الخبيث فى سن متأخر..

و****م انى بلغت ****م فاشهد....

و يحفظكم جميعا...

ندخل فى موضوعى السهل والطبيعى ..



طريقة آمنه لتكبير المؤخرة:



نبذة عن عضلة المؤخرة:


هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه وتنغرس فى

منطقة وراء الفخذ ولذلك هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ.

الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب

ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى


نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة

وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة..





الطريقه الصحيحة :


1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض

2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم
وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل.


3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء
من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات


4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون
درجه قائمة مع طول الجسم.


عدد التمارين اليوميه:



1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار

2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار

3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار

وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه

( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل)


والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير.


تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله :

يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر

وانتى تمشين فى البيت..

عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار

ثانى أكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه

وان شاء **** الحال بيتغير من .. الى ........


ممكن فى البداية بيكون فى احساس بآلام فى عضلات المؤخرة والفخذ

وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلام